Портал ISRAland - израильские новости

25.12.2013 | 14:47

Американские исследователи сумели собрать убедительные доказательства того, что представительницам женского пола для качественного ночного отдыха и полного восстановления сил требуется больше часов сна, чем мужчинам.

В частности, утверждают исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине, более продолжительный сон необходим женщинам для полноценного отдыха головного мозга, который устает больше, чем мозг мужчин. Эта необходимость в более продолжительном отдыхе объясняется тем, что женский мозг намного чаще вынужден сталкиваться с одновременным выполнением нескольких задач.

В соответствии с материалами, которые публикуются в «Science World Report», вполне возможно, что именно из-за неполного восстановления ресурса головного мозга женщины, страдающие от постоянного недосыпания, часто становятся жертвами депрессии и приступов ярости. Чтобы решить эту проблему, женщинам советуют выделять время для дневного сна, который должен продолжаться не больше 90 минут.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля