Портал ISRAland - израильские новости

07.02.2014 | 13:04

Беременность и роды становятся огромным испытанием для женской фигуры, однако у многих новоиспеченных мамочек попросту нет времени для посещения тренажерного зала или регулярных групповых занятий. Эксперты предлагают решать возникшую проблему в домашних условиях.

В частности, эксперты утверждают, что эффективно сбросить вес после родов молодые мамы смогут, если будут использовать специальные комплексы физических упражнений, представленные в форме компьютерных игр. Первое преимущество такого подхода заключается в том, что женщине, работающей над возвращением прежних форм, не придется покидать собственный дом, а заниматься она сможет, например, уложив ребенка спать.

К тому же, приобрести такую программу занятий, например, с консолью «Wii Fit», будет дешевле, чем абонемент в спортзал, а достичь желаемого результата можно, уделяя занятиям всего по 45 минут в день. За три месяца занятий такой подход позволяет сбросить, в среднем, пять килограммов (среднестатистическое увеличение веса после родов оценивается в восемь килограммов).

Результаты такого исследования публикует издание «International Journal of Multidisciplinary and Current Research».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля