Портал ISRAland - израильские новости

07.02.2014 | 13:04

Беременность и роды становятся огромным испытанием для женской фигуры, однако у многих новоиспеченных мамочек попросту нет времени для посещения тренажерного зала или регулярных групповых занятий. Эксперты предлагают решать возникшую проблему в домашних условиях.

В частности, эксперты утверждают, что эффективно сбросить вес после родов молодые мамы смогут, если будут использовать специальные комплексы физических упражнений, представленные в форме компьютерных игр. Первое преимущество такого подхода заключается в том, что женщине, работающей над возвращением прежних форм, не придется покидать собственный дом, а заниматься она сможет, например, уложив ребенка спать.

К тому же, приобрести такую программу занятий, например, с консолью «Wii Fit», будет дешевле, чем абонемент в спортзал, а достичь желаемого результата можно, уделяя занятиям всего по 45 минут в день. За три месяца занятий такой подход позволяет сбросить, в среднем, пять килограммов (среднестатистическое увеличение веса после родов оценивается в восемь килограммов).

Результаты такого исследования публикует издание «International Journal of Multidisciplinary and Current Research».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля