Портал ISRAland - израильские новости

28.03.2014 | 14:47

Если вы действительно заботитесь о своем психическом и физическом здоровье, попробуйте раз и навсегда отказаться от привычки приносить в спальню какие-либо мобильные гаджеты и использовать их перед отходом ко сну.

Такую рекомендацию озвучивают эксперты из Университета Суррея, утверждающие, что использование гаджетов перед сном приводит к возникновению разнообразных расстройств, а нехватка ночного сна может привести к генетическим изменениям. Последние, в свою очередь повышают риск развития стресса и предрасположенность к воспалительным процессам. Кроме того, нехватка сна нарушает нормальную работу иммунной системы.

Более подробную информацию о вреде использования гаджетов в спальне можно найти на страницах последнего выпуска журнала «The Lancet Diabetes & Endocrinology».

Читайте последние новости раздела "Технологии":
Технологические компании получили рекордное финансирование  →
МУС стал целью кибератаки  →
Подтверждено: иранцы сбили израильский дрон  →
От иранцев требуют удалить «WhatsApp»  →
Израильтяне столкнулись с проблемами в Париже  →
Израильское предприятие представило новую лазерную систему ПВО  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля