Портал ISRAland - израильские новости

09.02.2015 | 13:26

Персональный тренер Зана Моррис (Zana Morris) утверждает, что разработанная ею система похудения позволяет избавиться от четырех-пяти лишних килограммов всего за две недели, не являясь слишком изнурительной для организма.

По словам госпожи Моррис, для этого необходимо соблюдать диету «The High Fat Diet», предусматривающую употребление правильных продуктов с высоким содержанием жира (включая жирную рыбу, орехи, авокадо, сливочный сыр и др.), и уделять интенсивным физическим упражнениям примерно двенадцать минут в сутки, из которых девять следует провести на беговой дорожке или велотренажере.

Автор новой системы утверждает, что соблюдение таких рекомендаций в отношении питания и уровня физической активности помогает в кратчайшие сроки заметно улучшить фигуру, уменьшая и вес тела, и объем талии. При этом новая система позволяет не страдать от постоянного чувства голода.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля