Портал ISRAland - израильские новости

26.02.2015 | 14:42

Если вашей целью является правильное составление рациона и избавление от лишних килограммов, вам просто необходимо знать о продуктах питания, которые можно употреблять, наслаждаясь вкусом без каких-либо угрызений совести.

В частности, полезными для фигуры специалисты в области правильного питания из «NutriCentre» считают огурцы, в ста граммах которых содержится всего 16 калорий и в состав которых входят аскорбиновая кислота и кофеиновая кислота. Ещё одним таким продуктом является спаржа (20 калорий в 100 граммах), ускоряющая обмен веществ и способствующая выводу токсинов.

Среди других продуктов, полезных при похудении, специалисты отмечают цветную капусту (25 калорий в 100 граммах), сельдерей (16 калорий в 100 граммах), нежирную свинину (145 калорий в 100 граммах), куриную грудку (172 калории в 100 граммах), помидоры (18 калорий в 100 граммах), папайю (43 калорий в 100 граммах), чилийский перец (40 калорий в 100 граммах), яблоки (52 калории в 100 граммах) и кофе (2 калории в 100 граммах).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля