Портал ISRAland - израильские новости

22.06.2015 | 12:31

Если вы твердо решили объявить войну ненавистным лишним килограммам, вашим верным помощником станут напольные весы, однако для эффективного похудения значение имеет даже то, насколько часто вы будете взвешиваться.

Ученые из Университета Корнелла утверждают, что мужчины и женщины, выработавшие привычку взвешиваться ежедневно, худеют быстрее и эффективнее, нежели те их сверстники, которые становятся на весы с меньшей регулярностью. Такой вывод специалисты сделали, наблюдая за 162 мужчинами и женщинами, вызвавшимися принять участие в исследовании, продолжительность которого составила два года.

По мнению авторов исследования, описанную взаимосвязь можно объяснить тем, что ежедневное взвешивание помогает человеку получить больший контроль над своим весом и большую мотивацию для совершенствования собственного тела. Примечательно, что ежедневное взвешивание также помогает человеку воздержаться от возвращения веса после окончания диеты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Корь в Петах-Тикве: Минздрав объявил о вспышке, младенец в тяжелом состоянии →
Таблетка вместо уколов: Wegovy выходит на рынок США →
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля