Портал ISRAland - израильские новости

22.06.2015 | 12:31

Если вы твердо решили объявить войну ненавистным лишним килограммам, вашим верным помощником станут напольные весы, однако для эффективного похудения значение имеет даже то, насколько часто вы будете взвешиваться.

Ученые из Университета Корнелла утверждают, что мужчины и женщины, выработавшие привычку взвешиваться ежедневно, худеют быстрее и эффективнее, нежели те их сверстники, которые становятся на весы с меньшей регулярностью. Такой вывод специалисты сделали, наблюдая за 162 мужчинами и женщинами, вызвавшимися принять участие в исследовании, продолжительность которого составила два года.

По мнению авторов исследования, описанную взаимосвязь можно объяснить тем, что ежедневное взвешивание помогает человеку получить больший контроль над своим весом и большую мотивацию для совершенствования собственного тела. Примечательно, что ежедневное взвешивание также помогает человеку воздержаться от возвращения веса после окончания диеты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля