Портал ISRAland - израильские новости

30.03.2016 | 14:05

Известно, что регулярные занятия спортом обладают большим количеством преимуществ, однако теперь ученые говорят также и о том, что фитнес, йога, бег, занятия в тренажерном зале и другие виды физических нагрузок являются критически важными для сохранения красоты и молодости тела.

В частности, исследователи подтвердили существование взаимосвязи между занятиями спортом и сохранением молодости кожи. Такой эффект объясняется тем, что во время тренировок вместе с потом из организма выводится много токсических веществ. Кроме того, тренировка помогает усилить кровоснабжение в разных тканях и обеспечивает улучшенный миокинез (кинетику мышц).

Ещё одна причина, по которой спорт замедляет старение организма, заключается в том, что физические нагрузки уменьшают выработку гормона кортизола и является одним из лучших способов борьбы со стрессом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля