Портал ISRAland - израильские новости

15.07.2016 | 14:03

Зачастую садясь на диету ради похудения, люди исключают из своего рациона продукты, которые они любят больше всего. Вместо этого они начинают есть то, что им не по вкусу. Специалисты университета Бейлора провели исследование, которое доказывает – для похудения отказываться от любимой еды не стоит.

В эксперименте приняло участие 540 человек. Большинство из них ограничивало себя в выборе продуктов. Но оказалось, что такой способ похудения выбирают люди, не способные придерживаться поставленных целей. Поскольку они не могут контролировать себя в количестве съеденного лакомства, то предпочитают вовсе от него отказаться.

Между тем, люди с высоким самоконтролем не лишали себя всех любимых блюд. Вместо этого они просто придерживались здорового питания. В результате похудеть им оказалось легче. Ученые считают, что именно ограничения мешают людям сбросить вес.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля