Портал ISRAland - израильские новости

20.04.2017 | 14:45

Можно очень долго дискутировать о том, насколько бег помогает справиться с избыточным весом, однако ученые утверждают, что положительное воздействие такой физической нагрузки на организм человека не заканчивается на похудении.

Эксперты из Университета штата Айова сосчитали, что каждый час, который мы посвящаем бегу, увеличивает продолжительность нашей жизни на семь часов. Если бегать регулярно, продолжительность жизни можно продлить примерно на три года, а предрасположенность к преждевременной смерти уменьшить на целых 40%.

Наиболее важный момент открытия, сообщает издание "The New York Times", заключается в том, что бег продлевает жизнь независимо от того, сколько километров вы преодолеваете и с какой скоростью передвигаетесь.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля