Портал ISRAland - израильские новости

07.08.2017 | 14:17

Доктор Джозеф Такаши (Joseph Takahashi) убежден, что тщательный подсчет калорий в продуктах является пустой тратой времени для мужчин и женщин, пытающихся похудеть или избежать обзаведения избыточным весом.

По мнению упомянутого эксперта, наибольшее значение имеет не калорийность рациона, а время приема пищи. Например, если основной прием пищи у вас тесно ассоциируется с вечерним и ночным временем, вы неизбежно будете поправляться, невзирая на общую калорийность рациона.

Все диеты, предусматривающие подсчет калорий, уверяет доктор, являются эффективными только в том случае, если большая часть таких калорий потребляется нами утром и днем, когда уровень активности организма является самым высоким.

Исследование, подтверждающее такое наблюдение, проводилось на базе Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →
«COVID» никуда не делся  →
В Израиле совершен научный прорыв  →
«Аспирин» не теряет популярности  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля