Портал ISRAland - израильские новости

07.08.2017 | 14:17

Доктор Джозеф Такаши (Joseph Takahashi) убежден, что тщательный подсчет калорий в продуктах является пустой тратой времени для мужчин и женщин, пытающихся похудеть или избежать обзаведения избыточным весом.

По мнению упомянутого эксперта, наибольшее значение имеет не калорийность рациона, а время приема пищи. Например, если основной прием пищи у вас тесно ассоциируется с вечерним и ночным временем, вы неизбежно будете поправляться, невзирая на общую калорийность рациона.

Все диеты, предусматривающие подсчет калорий, уверяет доктор, являются эффективными только в том случае, если большая часть таких калорий потребляется нами утром и днем, когда уровень активности организма является самым высоким.

Исследование, подтверждающее такое наблюдение, проводилось на базе Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля