Портал ISRAland - израильские новости

07.08.2017 | 14:17

Доктор Джозеф Такаши (Joseph Takahashi) убежден, что тщательный подсчет калорий в продуктах является пустой тратой времени для мужчин и женщин, пытающихся похудеть или избежать обзаведения избыточным весом.

По мнению упомянутого эксперта, наибольшее значение имеет не калорийность рациона, а время приема пищи. Например, если основной прием пищи у вас тесно ассоциируется с вечерним и ночным временем, вы неизбежно будете поправляться, невзирая на общую калорийность рациона.

Все диеты, предусматривающие подсчет калорий, уверяет доктор, являются эффективными только в том случае, если большая часть таких калорий потребляется нами утром и днем, когда уровень активности организма является самым высоким.

Исследование, подтверждающее такое наблюдение, проводилось на базе Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль расширяет корзину лекарств: большинство препаратов уже доступны с 5 марта →
Военная сводка Минздрава: 1473 пострадавших с начала войны →
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля