Портал ISRAland - израильские новости

05.04.2018 | 12:48

В исследовании, опубликованном в International Journal of Epidemiology, доказано, что белки, найденные в орехах и семенах, более полезны для сердца, чем белки, полученные из мяса.

Включение в рацион орехов и семян может оказаться полезным для сердца, говорят ученые из международной группы, проанализировавшие данные 80 000 участников. Люди, которые потребляют больше орехов, чем мяса, на 20% реже страдают заболеваниями сердца и сосудов.

Ученые считают, что необходимо предпринять шаги для пропаганды здоровых источников белка. Диету для здоровья сердца нужно составлять с учетом включения продуктов с ненасыщенными жирами и белками растительного происхождения. Нужно потреблять овес, бобовые, лен, ягоды и все виды орехов, а также зеленые овощи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля