Портал ISRAland - израильские новости

05.04.2018 | 12:48

В исследовании, опубликованном в International Journal of Epidemiology, доказано, что белки, найденные в орехах и семенах, более полезны для сердца, чем белки, полученные из мяса.

Включение в рацион орехов и семян может оказаться полезным для сердца, говорят ученые из международной группы, проанализировавшие данные 80 000 участников. Люди, которые потребляют больше орехов, чем мяса, на 20% реже страдают заболеваниями сердца и сосудов.

Ученые считают, что необходимо предпринять шаги для пропаганды здоровых источников белка. Диету для здоровья сердца нужно составлять с учетом включения продуктов с ненасыщенными жирами и белками растительного происхождения. Нужно потреблять овес, бобовые, лен, ягоды и все виды орехов, а также зеленые овощи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля