Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2018 | 12:48

Восстановление после тренировок не менее важно, чем сами упражнения. Новое исследование доказывает, что шоколадное молоко эффективнее помогает людям восстановиться после физических нагрузок, чем специальные спортивные напитки.

Спортсмены, которые пьют шоколадное молоко во время или после тяжелой тренировки, восстанавливаются также быстро или даже быстрее, чем с потреблением специального спортпита. Кроме того, шоколадное молоко быстрее поднимает уровень электролитов в крови. В целом, шоколадное молоко предотвращает спортивное истощение, выравнивает сердечный ритм и убирает молочную кислоту в крови.

Исследование опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля