Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2018 | 12:48

Восстановление после тренировок не менее важно, чем сами упражнения. Новое исследование доказывает, что шоколадное молоко эффективнее помогает людям восстановиться после физических нагрузок, чем специальные спортивные напитки.

Спортсмены, которые пьют шоколадное молоко во время или после тяжелой тренировки, восстанавливаются также быстро или даже быстрее, чем с потреблением специального спортпита. Кроме того, шоколадное молоко быстрее поднимает уровень электролитов в крови. В целом, шоколадное молоко предотвращает спортивное истощение, выравнивает сердечный ритм и убирает молочную кислоту в крови.

Исследование опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля