Портал ISRAland - израильские новости


28 Июля 2025 [3 Ава, 5785 г.] В Иерусалиме 21:08:22
Разделы новостей
Новости раздела
Аспирин не теряет популярности 10:31 28/07
«Аспирин» не теряет популярности
Вода: пить или не пить? 09:07 23/07
Вода: пить или не пить?
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам 10:48 22/07
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам
Японская ходьба – новый тренд TikTok 12:22 17/07
Японская ходьба – новый тренд «TikTok»
Осторожнее с жирными продуктами, если… 10:04 16/07
Осторожнее с жирными продуктами, если…
Данные о вакцинации станут цифровыми 08:12 15/07
Данные о вакцинации станут цифровыми
Все новости раздела
Новости без политики

Что произойдет, если всю неделю пить достаточно воды


Среди прочих рекомендаций, которые предписывают диетологи для правильного питания, обычно указывают потребление большого количества воды. Обычно люди игнорируют этот совет, однако что же будет, если хотя бы неделю пить нужный объем воды в сутки.

Эмили Эббате (Emily Abbate), автор проекта Shape.com, проверила это на себе, выпивая вдвое больше воды, чем привыкла до этого. Согласно Американскому колледжу спортивной медицины, мы должны выпивать не менее 1,5 литров воды в день, при занятиях спортом – больше.

Эббате отмечает, что первым результатом стали более частые посещения туалета, и это был единственный минус. В результате потребления воды в нужном объеме она уменьшила число перекусов между основной пищей. Также она перестала хотеть ароматизированные напитки и содовую – привыкнув ко вкусу воды, она больше не могла пить слишком сладкие варианты со вкусом ароматизаторов.

Эббате отмечает, что уже через неделю заметила явные изменения во внешности – она сбросила несколько килограммов, а лицо посвежело. Кроме того, ушла отечность.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Поселенцы атаковали палестинскую деревню
Поселенцы атаковали палестинскую деревню
В ООН будут говорить об Израиле и Палестине
В ООН будут говорить об Израиле и Палестине
СМИ: Нетаниягу не посоветовался с ультраправыми
СМИ: Нетаниягу не посоветовался с ультраправыми
Тактическая пауза в Газе: первые итоги
Тактическая пауза в Газе: первые итоги
В Израиле растет безработица
В Израиле растет безработица
Трамп: Израиль должен принять решение
Трамп: Израиль должен принять решение
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus