Портал ISRAland - израильские новости

05.08.2018 | 11:47

Ученые и диетологи составили список самых здоровых продуктов питания, которые они назвали лучшими «суперфудами». Их нужно есть как можно больше.

В список вошло 25 продуктов, сообщает институт общественного здравоохранения США. Термин «суперфуд» сегодня используется часто, но большинство продуктов, именуемых таким образом, далеко не всегда полезны. Но есть два с половиной десятка реально питательных продуктов, которые можно есть в большом количестве.

В список вошла богатая клетчаткой, калием и витаминами капуста и ее разновидности (пекинская, цветная, брюссельская, кольраби), малина с витаминами А и С, тыква с калием и железом, брокколи, руккола, зеленый салат и многие другие.

Список на основе исследований опубликован в Journal of Food Science.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля