Портал ISRAland - израильские новости

15.11.2018 | 13:18

Согласно последним исследованиям, лучший способ сохранить снижение веса - это изменить свою диету в пользу низкоуглеводной.

В исследовании, опубликованном в среду в журнале BMJ, приняли участие 164 добровольца с избыточным весом или ожирением. Они сбросили около 12% веса, и затем их похудение остановилось. После авторы предложили участникам следовать трем типам диет с разных уровнем содержания углеводов в течение 20 недель.

Эксперимент показал, что низкоуглеводный рацион является лучшим решением для продолжения процесса похудения.

“Мы обнаружили, что именно этот тип более всего повлиял на их метаболизм. Те, кто на низкоуглеводной диете, сжигали на 250 калорий в день больше, чем те, придерживались других вариантов питания” , - заявил доктор Дэвид Людвиг (David Ludwig) из клиники Бостона.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →
Бактерия наносит удар. Под прицелом – больница «Рамбам»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля