Портал ISRAland - израильские новости

16.11.2018 | 10:57

Медитация оказалась эффективным лечением для ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством. Небольшой эксперимент, организованный Министерством обороны США, доказал, что эта техника работает так же, как и традиционные методы терапии.

Результаты показали, что медитация даже может быть лучшим выбором для некоторых солдат. Многие ветераны отказываются проходить традиционное лечение, которое позволяет преодолеть страхи, поскольку это слишком сложно и требует больших усилий, говорит ведущий автор Томас Рутледж (Thomas Rutledge), психолог по делам ветеранов в Сан-Диего. При этом медитация более проста, но ее воздействие впечатляет.

200 ветеранов из Сан-Диего случайно распределили на три группы: одни учились медитировать, вторые проходили психологический тренинг, третьи ходили на занятия о питании и физических упражнениях. Все сессии проводились раз в неделю в течение 90 минут.

Через три месяца 61% медитационной группы показал значительное улучшение по стандартной оценке ПТСР. Вторая группу - 42%, третья - 32%.

Исследование было опубликовано в журнале Lancet Psychiatry.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →
В Израиле впервые: диагностика легких за один визит с новым компактным прибором →
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →
Физическая активность замедляет старение — доказано учёными →
Израильские ученые раскрыли, как болезнь Альцгеймера распространяется по мозгу →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля