Портал ISRAland - израильские новости

01.01.2019 | 12:43

Снова и снова нам говорят, что завтрак - самая важная еда дня. Новое исследование показывает, что завтрак пропускать нельзя, поскольку это может повлиять на развитие диабета второго типа.

Люди, которые регулярно едят утром, с большей вероятностью имеют здоровый вес, чем те, кто отказывается от завтрака. Постоянный отказ от завтрака связан с ожирением у людей с диабетом второго типа и ростом уровня сахара в крови.

Те, кто придерживается правила, что самая сытная порция еды должна быть утром, быстрее сбрасывают вес и удерживают его здоровый уровень. Эксперты охватили в исследовании 96 тысяч человек. 5 тысяч из которых уже имели диабет второго типа. Мета-анализ, опубликованный в прошлом месяце немецкими исследователями в журнале Nutrition, показал, что риск развития диабета 2 типа увеличился на 6 процентов при регулярном пропуске завтрака в течение 2-3 дней в неделю.

При отказе от завтрака 4-5 раз в неделю шансы на диабет вырастают до 55%.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Таблетка вместо уколов: Wegovy выходит на рынок США →
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля