Портал ISRAland - израильские новости

28.01.2019 | 10:36

Для потери веса горячая водяная баня оказалась эффективнее, чем чем 30 минут ходьбы.

Хотя тренировка является важным фактором, способствующим снижению веса, ходить в спортзал, особенно после долгого и тяжелого дня, может быть утомительно. Потеря веса не происходит в одночасье и требует много усилий и упражнений, которые нацелены на сжигание лишних запасов энергии. Новое исследование показало, что горячая ванна или душ - простой и комфортный способ похудения.

Авторы из Лондонского университете говорят, что на самом деле вы можете сжечь столько же калорий, сколько и 30-минутная прогулка быстрым шагом или пробежка, если примите горячую ванну. Для эксперимента участников попросили выполнить два теста - провести один час на велосипеде или беговой дорожке, в другой раз один час провести в гидромассажной ванне. Оказалось, что горячая ванны помогла сжечь около 130 калорий - столько же обычно теряется при 30-минутной прогулке.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →
Скандал с Nutrilon в Израиле: сколько детей пострадало и почему нет точных данных  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля