Портал ISRAland - израильские новости

28.01.2019 | 10:36

Для потери веса горячая водяная баня оказалась эффективнее, чем чем 30 минут ходьбы.

Хотя тренировка является важным фактором, способствующим снижению веса, ходить в спортзал, особенно после долгого и тяжелого дня, может быть утомительно. Потеря веса не происходит в одночасье и требует много усилий и упражнений, которые нацелены на сжигание лишних запасов энергии. Новое исследование показало, что горячая ванна или душ - простой и комфортный способ похудения.

Авторы из Лондонского университете говорят, что на самом деле вы можете сжечь столько же калорий, сколько и 30-минутная прогулка быстрым шагом или пробежка, если примите горячую ванну. Для эксперимента участников попросили выполнить два теста - провести один час на велосипеде или беговой дорожке, в другой раз один час провести в гидромассажной ванне. Оказалось, что горячая ванны помогла сжечь около 130 калорий - столько же обычно теряется при 30-минутной прогулке.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля