Портал ISRAland - израильские новости

24.10.2022 | 14:07

Чтобы уменьшить уровень подверженности стрессу, специалисты из Американской кардиологической ассоциации настоятельно рекомендуют как можно чаще собираться всей семьей за завтраком, обедом и ужином.

Исследование показало, что подверженность стрессу является меньшей для людей, в семье которых принято собираться вместе за кухонным столом, по меньшей мере, за обедом или за ужином. Авторы исследования отмечают, что совместные трапезы не только с родственниками, но также с коллегами по работе, друзьями и соседями также помогают повысить самооценку и укрепить семейные связи. Особую ценность этот подход имеет для детей.

Не следует забывать, что постоянный и хронический стресс очень вреден и может заметно увеличить риск инфаркта или инсульта, а поэтому очень важно избавиться от этой проблемы как можно скорее.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля