Портал ISRAland - израильские новости

09.07.2025 | 07:45

Исследование, проведенное норвежскими учеными, помогло связать ежедневные прогулки с уменьшением риска развития хронической боли в нижней части спины. Подробности об исследовании публикует «JAMA Network Open».

Авторы исследования отмечают, что более продолжительные прогулки демонстрируют большую эффективность в этом плане, а заметные результаты наблюдаются при продолжительности прогулок от ста минут в день. При этом показателе риск возникновения хронических болей снижался на 23%, а при продолжительности прогулок от 78 до 100 минут в день – на 13%.

В ходе исследования, которое проводилось в 2017-2019 годах, анализировались и продолжительность, и интенсивность ходьбы. Участие в исследовании приняли свыше одиннадцати тысяч взрослых. Средний возраст участников исследования составил 55,3 года.

Фото: Image by Annegret-Arlene * Bitte bei Foto-Nutzung ein Copyright: from Pixabay

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Почему сон так важен для здоровья?  →
Кофеин: друг или враг?  →
У инъекций для похудения обнаружилась неожиданная «побочка»  →
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля