Портал ISRAland - израильские новости

09.07.2025 | 07:45

Исследование, проведенное норвежскими учеными, помогло связать ежедневные прогулки с уменьшением риска развития хронической боли в нижней части спины. Подробности об исследовании публикует «JAMA Network Open».

Авторы исследования отмечают, что более продолжительные прогулки демонстрируют большую эффективность в этом плане, а заметные результаты наблюдаются при продолжительности прогулок от ста минут в день. При этом показателе риск возникновения хронических болей снижался на 23%, а при продолжительности прогулок от 78 до 100 минут в день – на 13%.

В ходе исследования, которое проводилось в 2017-2019 годах, анализировались и продолжительность, и интенсивность ходьбы. Участие в исследовании приняли свыше одиннадцати тысяч взрослых. Средний возраст участников исследования составил 55,3 года.

Фото: Image by Annegret-Arlene * Bitte bei Foto-Nutzung ein Copyright: from Pixabay

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля