Портал ISRAland - израильские новости

09.07.2025 | 07:18

К сожалению, многие наши современники недооценивают влияние ночного сна на общее состояние здоровья и ежедневное функционирование человеческого организма.

Об этом говорит доктор Йоэль Рейтер (Yoel Reiter) из больницы «Адасса», предупреждая, что после ночи без сна наш организм ведет себя как после употребления трех порций пива. Хроническая депривация сна существенно повышает риск участия в дорожно-транспортных происшествиях, влияет на многие аспекты поведения, например, уменьшает эмпатию. В любом случае, можно прямо связать качество сна и общее качество жизни.

Главная рекомендация специалисты в отношении сна сводится к тому, что нужно обеспечивать регулярный сон достаточной продолжительности, придерживаясь графика укладывания и пробуждений не только в рабочие, но и в выходные дни.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Уколы для похудения — навсегда? Опра Уинфри вслух задала вопрос, который волнует миллионы →
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →
В Израиле впервые: диагностика легких за один визит с новым компактным прибором →
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля