Портал ISRAland - израильские новости

21.07.2020 | 11:25

Адаптогенами называют витамины и добавки, которые позволяет преодолеть стрессы. Спортсмены добавляют адаптогены в сбалансированную диету, чтобы помочь телу адаптироваться к физическим и когнитивным нагрузкам. Их опыт можно перенять.

Адаптогены - это соединения, которые способны предотвращать физическое и химическое воздействие стресса. Американское управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов определило адаптоген как «новый вид метаболического регулятора, который помогает в адаптации к окружающей среде и предотвращает внешний вред». Травы Rhodiola Rosea, Eleutherococcus senticosus и Schisandra Chinensis на протяжении веков широко используются в качестве средства против усталости и для противодействия негативным последствиям стресса.

Идея улучшения умственной и физической работоспособности с помощью таблеток возникла в начале прошлого века становилась все более популярной, особенно для солдат Второй мировой, пилотов, подводников и в более позднее время - астронавтов.

Что такое настоящий адаптоген? По данным Шведского института растительной медицины, это вещество или добавка, способные «не только поддерживать или восстанавливать гомеостаз и аллостаз, но и способствовать анаболическому восстановлению». Также они «могут вызывать положительную реакцию на стресс и связанную с этим гормональную экспрессию» и «укрепить функционирование каждой системы».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →
Пять лучших чаев для вашей кожи  →
В Израиле наблюдается опасная тенденция  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля