Портал ISRAland - израильские новости

09.03.2015 | 14:45

Даже в том случае, если человек проводит в постели всего на один час меньше рекомендованного времени, это обстоятельство может сильно повлиять на обмен веществ, а в некоторых случаях – привести к развитию клинического ожирения.

По меньшей мере, если говорить о подростках, то уменьшение времени ночного сна заставляет их съедать большие порции. В среднем, недостаток одного часа сна увеличивает общую суточную калорийность потребляемой пищи на 201 калорию. К тому же, подростки, страдающие от хронического недосыпания, более склонны вести малоподвижный образ жизни, а также любят делать множественные перекусы между основными приемами пищи.

Участие в исследовании, которое помогло установить факт существования зависимости между сном и питанием подростков, проводилось при участии 342 мальчиков и девочек специалистами из Медицинского Колледжа при Университете Штата Пенсильвания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Персональная мРНК-вакцина BioNTech показала иммунный ответ при раке поджелудочной: первые результаты дают осторожную надежду →
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля