Портал ISRAland - израильские новости

09.03.2015 | 14:45

Даже в том случае, если человек проводит в постели всего на один час меньше рекомендованного времени, это обстоятельство может сильно повлиять на обмен веществ, а в некоторых случаях – привести к развитию клинического ожирения.

По меньшей мере, если говорить о подростках, то уменьшение времени ночного сна заставляет их съедать большие порции. В среднем, недостаток одного часа сна увеличивает общую суточную калорийность потребляемой пищи на 201 калорию. К тому же, подростки, страдающие от хронического недосыпания, более склонны вести малоподвижный образ жизни, а также любят делать множественные перекусы между основными приемами пищи.

Участие в исследовании, которое помогло установить факт существования зависимости между сном и питанием подростков, проводилось при участии 342 мальчиков и девочек специалистами из Медицинского Колледжа при Университете Штата Пенсильвания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля