Портал ISRAland - израильские новости

24.12.2015 | 14:43

В среднем возрасте многие мужчины и женщины сталкиваются с проблемой ухудшения обмена веществ и последующего увеличения веса тела, но избежать этой проблемы можно, если правильно составлять свой рацион.

Японские исследователи установили, что воспрепятствовать возрастному увеличению веса, которое чаще всего дает знать о себе именно в среднем возрасте, может регулярное употребление блюд из рыбы с высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Полезное воздействие такой рыбы на организм объясняется тем, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты могут превращать вредный белый жир в полезный для организма бурый жир. В свою очередь, бурый жир способствует сжиганию калорий с выделением большого количества тепла.

Эксперимент, описанный в издании «Scientific Reports», проводился на мышах, но исследователи полагают, что не менее полезными омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются и для человека.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля