Портал ISRAland - израильские новости

25.08.2020 | 11:06

Даже легкая ходьба полезна при депрессии. В новом исследовании ученые показывают, что люди с определенными сигналами мозга с большей вероятностью получат пользу от одного простого и эффективного лечения: физических упражнений.

Ученые обнаружили, что восьми недель умеренных аэробных упражнений было достаточно, чтобы облегчить симптомы тяжелой депрессии примерно на 55 процентов. Между тем, растяжка с интенсивной нагрузкой уменьшила симптомы на 31 процент за тот же период времени.

Важно отметить, что ученые также обнаружили биомаркер, который может предсказать, почему упражнения становятся эффективными для таких пациентов. У этих людей изначально были более тяжелые симптомы депрессии и более высокий уровень обработки вознаграждения в мозгу.

Считается, что дисфункциональная обработка вознаграждения является центральным признаком депрессии. Пациенты, которые отреагировали на упражнения, имели большую реакцию на вознаграждение на исходном уровне, это измерили с помощью томографии мозга.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля